날이 많이 따뜻해졌습니다.
4월부터는 난방을 전혀 하지 않고도 반팔 반바지로 생활하고 있습니다.
아직 아침 저녁 밖에 나갈 때는 긴팔이 반드시 필요하지만요 ㅎㅎ
인생 처음으로
하프 마라톤 신청한 날입니다.
지금으로부터 2년 전,
즉 2021년 순천 남승룡 마라톤 대회를 시작으로 (비대면)
아주 오랜만에 다시 진지하게 달리고 있는 요즘입니다.
정말 작은 일 쉬운 일로부터 시작하니
누가 시키지 않아도 자동으로 다음 스텝으로 나아가는 제 자신을 발견하는 요즘입니다.
처음 헬스장을 등록할 때와는 달리
다들 가고 싶지 않은 이유가 스멀스멀 올라오는 느낌, 정말 지긋지긋하시죠?
저는 그럴 때마다 이렇게 했습니다.
비교적 약했던 가슴 근육을 키우기 위해
단 하나의 운동, 벤치프레스 딱 한 가지만 하자.
그렇게 시작한 운동이 불과 3개월 만에 서서히 무게를 늘려
지금은 80kg x 6회 x 3세트 까지 가능하게 되었습니다.
그러다 보니 사실 가장 약했지만 하기 싫어했던 하체,
그것도 스쾃을 시작하게 되더라구요!!
이것도 지금 1달 만에 80kg x 5회 정도 가능이긴 한데
자세가 무너지지 않는 선으로 무게를 줄여 탄탄히 기본기를 다져가야겠다고 다짐하고 있습니다.
달리기에 대한 이야기를 하려다가 삼천포로 빠져버렸네요 ㅎㅎ;;
세상에는 정말 많은 러너 분들이 계시겠지만
'달리는 사람'과 '달리지 않는 사람'의 비율을 놓고 보자면
아무리 양보해도 5 : 95 쯤의 비율보다 느슨해지기는 어려울 것 같다는 생각이 듭니다.
여러분들 생각은 어떠신가요?
그저 무산소 운동에 단 10분, 20분의 유산소를 추가하자는 생각으로 시작했던 트레드밀 달리기가
이제 10km를 쉬지 않고 나름 즐기며 달릴 수 있는 상태까지 올라왔습니다.
그러면서 생긴 한 가지!!
바로 인터넷 사이트를 뒤져 나에게 맞는 대회가 없는지 찾아보는 일이었죠!
전국마라톤협회!
http://www.run1080.com/new/index.php?sub=sub01_m03_c01&syear=2023&smonth=
전국마라톤협회::::전마협에 방문하신것을 환영합니다.
www.run1080.com
일명 전마협!!
여기에 유명 마라톤 대회의 스케줄이 아주 잘 정리가 돼 있더라구요.
초보 러너인 저로써는 신세계가 아닐 수 없었습니다 +_+
집과 가까운 곳에서의 마라톤 대회도 찾을 수 있었으나
이미 접수 기간이 지나버린 것은 안 비밀 ㅜㅜ;
각 대회가 열리는 장소는 내가 가 볼 만한 곳인지,
대회 일정과 나의 스케쥴이 겹치지는 않는지,
대회의 취지가 가슴을 뜨겁게 하는지,
나에게 필요한 기념품인지,
참가비는 적당한지,
등등을 잘 헤아린 후 참가 신청을 해보시기 바랍니다.
저는 5월과 6월 각각 1개씩 하프코스를 신청하고 왔네요^^
아직 10km 이상을 달려 본 적 없는 저로써는 하프 마라톤 도전이
약간의 두려움을 동반한 설렘 가득한 일로 다가옵니다.
물론 10km 달리기 언애서도 조금만 빨리 달릴라 치면
얼마든지 당장이라도 그만두고 싶은 고통을 느낄 수 있을테지만요 ㅠㅠ
속도에 대한 욕심을 버리고
내 몸의 이야기에 주의를 기울이면서 천천히 몸을 예열하고
평소에 잘 보지 못했던 봄의 풍경들이며
애써 외면하기 일쑤였던 내 안의 다양한 모습들을 직시한 채로
묵묵히 20여 킬로미터를 달려보고자 합니다.
제가 러너스 하이라고 생각했던 것보다 더 진짜를 만날 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ
실컷 달리고 와서 또 뵙죠 ^^
'진짜 '나'의 이야기' 카테고리의 다른 글
| 불확실성과 두려움에 도전하기 (0) | 2023.07.15 |
|---|---|
| 부담스러운 글쓰기에서 벗어나기 (0) | 2023.04.27 |
| 과한 것은 정말 좋지 않을까? (0) | 2023.03.25 |
| 내가 급락을 끝내고 반등하게 된 이유 (0) | 2023.03.17 |
| 진짜 내 맘대로 살려면? (0) | 2023.03.16 |
댓글